Je browser is verouderd en geeft deze website niet correct weer. Download een moderne browser en ervaar het internet beter, sneller en veiliger!

Lees voor

Vaktherapie

Bij vaktherapie ga je dingen doen en ervaren. Je kunt bijvoorbeeld muziektherapie krijgen, iets creatiefs gaan doen of bewegen. Vaktherapie heb je vaak naast een andere behandeling.

Bij veel therapieën praat je met een behandelaar. Bij vaktherapie gaat het anders. Je oefent met nieuwe vaardigheden of nieuw gedrag. Ondertussen kun je jouw gedachten en gevoelens duidelijk krijgen. De behandelaar helpt je daarmee. Zo kun je anders tegen dingen aan gaan kijken. 

Resultaat van de behandeling 

Vaktherapie kan onder andere helpen bij: 

  • Omgaan met emoties zoals angst, somberheid en verdriet;
  • Zelfvertrouwen vergroten;
  • Omgaan met spanning, stress en tegenslagen;
  • Sociale vaardigheden: leren samenwerken, voor jezelf opkomen, accepteren;
  • Problemen met denken zoals betere concentratie;
  • Volhouden en doorzetten;
  • Leren structuur aanbrengen en plannen;
  • Herkennen van positieve en negatieve gedachten. 
Handig om te weten

Vaktherapie kun je alleen of in een groep doen. Het kan helpen bij veel soorten psychische problemen. Iedereen kan meedoen. Je hoeft niet sportief, creatief of muzikaal te zijn. Maar je kunt doen wat bij jou past. 

Meer informatie over vaktherapie lees je op de website van Vaktherapie Nederland:

Informatie over vaktherapie

Activiteitentherapie

Bij activiteitentherapie kun je kiezen uit verschillende activiteiten. Zoals tekenen, schilderen, knutselen, koken en wandelen. Je kunt nieuwe dingen uitproberen of doen wat je al leuk vindt. Alleen of samen met anderen. Activiteitentherapie kan een fijne afleiding zijn van je problemen. 

Beeldende therapie

Bij beeldende therapie werk je met verschillende materialen, gereedschappen en technieken zoals schilderen, tekenen, klei, steen en hout. Het werkstuk kun je loslaten, wegleggen, ernaar terugkijken en ervaren hoe het is om het eens anders te doen. Zo kun je samen met de behandelaar praten over gevoelens en hoe het in je dagelijks leven gaat. 

Muziektherapie

In muziektherapie wordt gewerkt met melodie, ritme, harmonie en tekst. Je kunt zelf muziek maken of luisteren naar muziek. Zo kun je jezelf ontdekken en merken wat je voelt. Met muziektherapie kun je sociale vaardigheden oefenen. Je gevoelens laten zien. En taal, spraak of bewegingen verbeteren.  

Psychomotorische therapie

Bij psychomotorische therapie (PMT) ga je bewegen. Door sport, spel of oefeningen kom je in beweging. Of sta je juist stil bij wat je voelt. Zo kom je erachter of je lichamelijke spanning hebt. En wat je houding, gevoelens en gedrag zijn. Bij PMT kun je oefenen met nieuw gedrag. Het doel is dat je minder last van psychische problemen hebt. Runningtherapie is een vorm van PMT. 

Runningtherapie

Bij runningtherapie ga je samen met een behandelaar hardlopen. Dit helpt als je je somber voelt, last hebt van angsten of een negatief zelfbeeld. Bewegen in de buitenlucht kan je beter laten voelen en je zelfvertrouwen vergroten. Je loopt in een groep, maar op je eigen tempo. Je zorgt zelf voor sportkleding en goede schoenen. Samen met je behandelaar bespreek je hoe vaak en hoe intensief je meedoet. 

Dramatherapie

Binnen dramatherapie ga je via spel aan de slag met je gedachtes, gevoelens en gedrag. Je neemt daarbij je eigen ervaringen mee en doet nieuwe ervaringen door te experimenteren met nieuw gedrag. Door te spelen leer je hoe je met je problemen kunt omgaan en hoe je kunt groeien. De kracht binnen dramatherapie zit hem in het doen en niet altijd woorden gebruiken om je problemen uit te leggen.  Het is een ervaringsgerichte therapievorm. Diepgewortelde (denk)patronen komen naar boven, omdat je doet en ervaart en niet rationeel probeert te begrijpen of uit te leggen. Hiermee is dramatherapie een unieke, creatieve en nieuwe ervaring en kun je jezelf op een nieuwe unieke manier zien en ontwikkelen.

Dramatherapie kan zowel in de groep als individueel. Het is voor elke leeftijdscategorie geschikt. Met elke aanmelding en hulpvraag wordt gekeken welke methodiek binnen dramatherapie passend is. De therapeut is actief betrokken binnen de therapie en kan zowel spiegelen als interveniëren. De therapeut neemt je mee in je ontdekkingsreis.

Informatie over GGZ Drenthe

Behandeling in stappen

Wachttijden

Kosten

Patiëntportaal