Mentaliseren betekent kijken naar emoties van jezelf en van anderen. Het gaat over wat jij allemaal denkt en waarover anderen nadenken. Dat doe je elke dag en dat gaat vanzelf. Zonder erover na te denken. Als je begrijpt wat jou en anderen bezighoudt kun je emoties regelen. En op een gezonde manier met spanning omgaan.
Resultaat van de behandeling
Doordat je jezelf en anderen beter begrijpt heb je meer zelfvertrouwen. Ook kun je beter met anderen omgaan. Zoals je partner, familie of vrienden. En het lukt om goed contact met anderen te blijven houden.
Handig om te weten
De beginfase kan in tijdsduur verschillen. De gemiddelde duur van de behandeling vanaf de middenfase is twee jaar.