Soms wordt er te veel van je gevraagd. Dit kan zorgen voor stress, onzekerheid en psychische klachten. Klachten kunnen blijven bestaan als mensen steeds dingen van je verwachten die moeilijk voor je zijn.
De deeltijdbehandeling van het Centrum voor Verstandelijke Beperking en Psychiatrie (CVBP) helpt je hierbij. Je leert beter omgaan met moeilijke situaties. Ook leer je vaardigheden om sterker te worden en meer vertrouwen in jezelf te krijgen.
Resultaat van de behandeling
Je leert beter omgaan met psychische klachten en met dingen die van je worden gevraagd in het dagelijks leven.
Je leert:
- wat je goed kunt;
- wat moeilijk voor je is;
- signalen van stress eerder herkennen;
- beter omgaan met spannende of moeilijke situaties.
Daardoor kunnen je klachten minder worden. Ook wordt het makkelijker om mee te doen aan het dagelijks leven. De vaardigheden die je leert, kun je na de behandeling blijven gebruiken.
Handig om te weten
De behandeling bestaat uit verschillende onderdelen. Je volgt de behandeling in een kleine groep. Daardoor is er veel persoonlijke aandacht en kun je oefenen in een veilige omgeving.
Waar mogelijk worden je begeleiders en belangrijke mensen uit je omgeving betrokken bij de behandeling. Zo kunnen zij je helpen om wat je leert ook thuis of op andere plekken te gebruiken.
